Übersicht Ferienprogramm ab 14.07.:

Die Kurse ohne Angabe von Terminen finden durchgehend statt.

Sonntag

Hatha Yoga 19.-20.30 Uhr SH Diakonie

Montag

Sitzgymnastik 17.-18.Uhr nach Absprache SH Diakonie

Boxen 18.-19.Uhr SH Diakonie

Damengymnastik 50+ 19.30 -20.30 Uhr SH Diakonie

Futsal 20.-22.Uhr SH Lohausen

Dienstag 

Walking 8.-9.Uhr Rheinanleger Kaiserswerther Markt

Streetball 18.-20 Uhr SH Diakoniehalle Mit Kursanmeldung!!!!

(Variante des Basketball-Spiel auf nur einen Korb)

Bodystyling  19.-20.Uhr 15.7./22.7./29.7. im Kalkumer Schlosspark-bei Regen SH Wittlaer

Gerätezirkel 19.30-20.15 Uhr Mit Kursanmeldung!

Karate Erwachsene 20.-22.Uhr 22.7./29.7./12.8./19.8 SH Diakonie

Mittwoch

Nordic walking 16. -17. Uhr Treffpunkt gegenüber der neuen Feuerwehrwache

18-19.Uhr Herrengymnastik nach Absprache SH Diakonie

Yoga Schwerpunkt Beckenboden 20.15 -21.45 Uhr SH Diakonie

Futsal 16.7./23.7./30.7. 20.-22.Uhr SH Wittlaer

Wechselnde Angebote:

Thae Bo   16.7. 19.-20.Uhr  SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Powerpilates  23.07. 19.-20.Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Beckenboden    30.07 19.-20.Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Thae Bo 06.08. 19.-20.Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!       

Donnerstag 

Walking 8.-9.Uhr Rheinanleger Kaiserswerther Markt

Qi Gong 17.30 -18.Uhr (außer am 24.7.!!) Unterhalb der Klemensbrücke

Thai Chi 18.-19.Uhr (außer am 24.7.!!) Unterhalb der Klemensbrücke

Erwachsenen Tischtennis 18.-20 Uhr SH Lohausen

Volleyball Mixed Liga 20.-22.Uhr  SH Lohausen

Wechselnde Angebote:

Functional Training 17.7. 19.30 -20.30 Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Step aerobic 24.07. 19.30 -20.30 Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Muscle Power 31.7. 19.30 -20.30 Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Core 7.8. 19.30 -20.30 Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Step aerobic 14.8. 19.30 -20.30 Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Functional 21.8. 19.30 -20.30 Uhr SH Diakonie Mit Kursanmeldung!

Freitag

15.-16. Uhr Eltern Kind bis 4 Jahre mit Kursanmeldung!

16.-17. Uhr Kinderturnen  ab 4-8 Jahre mit Kursanmeldung!

17.-18.Uhr Hockey/Basket-/Völkerball mit Kursanmeldung!

18-19Uhr Herausfordernde Spiele mit Kursanmeldung!

Samstag

Pilates 9 Uhr/10 Uhr /11 Uhr am 12.7./26.7./23.8. im Kalkumer Schlosspark

Hulla Hoop 9.30 -10.30 Uhr nach Absprache SH Diakonie