Ferienprogramm Sommer
Juli-August 2026
Montag
Sitzgymnastik
17.00 - 18.00 Uhr
SH Diakonie
Boxen (nicht am 17.+24.8.)
18.00 - 19.00 Uhr
SH Diakonie
Damengymnastik
19.30 - 20.30 Uhr
SH Diakonie
Futsal
20.00 - 22.00 Uhr
SH Lohausen
Dienstag
div. Fitnesskurse siehe Kursanmeldung
19.30-20.30 Uhr
SH Diakonie
Gerätezirkel
19.30 - 20.30 Uhr
Praxis Redlich
Bodystyling 21. +28.7.
19.00 - 20.00 Uhr
Schlosspark
Mittwoch
Nordic Walking (nicht am 24.+31.8.+6.9.)
16.30-17.30 Uhr
Feuerwehrwache
div. Fitnesskurse siehe Kursanmeldung
19.00-20.00 Uhr
SH Diakonie
Yoga SP Beckenboden
20.15-21.45 Uhr
SH Diakonie
Futsal (nur die ersten 3 Wochen)
20.00 - 22. Uhr
SH Wittlaer
Donnerstag
Herrengymnastik nach Absprache
18.30-19.30 Uhr
SH Diakonie
div. Fitnesskurse siehe Kursanmeldung
19.30-20.30 Uhr
SH Diakonie
Kids Hip Hop 6-9 Jahre (23.+30.7.+27.8.)
16.00 -17.00 Uhr
SH Diakonie
Qi Gong (ab 6.8.)
17.30 -18.00 Uhr
Wiese an der Unterführung B8
Tai Chi (ab 6.8.)
18.00 -19.00 Uhr
Wiese an der Unterführung
Volleyball-Mixed-Liga
20.00-22.00 Uhr
SH Graf Recke
Tischtennis
20.00 -22.00 Uhr
SH Lohausen
Freitag
Eltern-Kindturnen 2-3Jahre
16.00 - 17.00 Uhr
SH Diakonie
Kinderturnen 4-7 Jahre
15.00 - 16.00 Uhr
SH Lohausen
Kinderturnen 8-11 Jahre
16.00 - 17.00 Uhr
SH Lohausen
Ballsport nach Wunsch
17.00 -18.00 Uhr
SH Lohausen
Samstag
Hulla Hoop nach Absprache
10.30 - 11.30 Uhr
SH Diakonie
Pilates 18.+25.7.
9.00/10.00/11.00 Uhr
Schlosspark
Sonntag
Hatha Yoga
19.00 - 20.30 Uhr
SH Diakonie
Kursplan Kinder
Juli 2026
Montag
Krabbelgruppe 1 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Shaolin Karate Do 6-10 J.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Shaolin Karate Do 11-14J
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Dienstag
Kinderturnen 4-5 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
SH Lohausen
Kinderturnen 6-7 J.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
SH Lohausen
Kinderturnen 8-11 J.
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
SH Lohausen
Tanzpause
16.30 - 17.15 Uhr
SR TFG
Fechten 8-11 J.
16.00 - 17.00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Fechten 12.-15 J.
17.00 - 18.00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Mittwoch
Eltern-Kind-T. 2-3 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Eltern-Kind-T. 2-3 J.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Eltern-Kind-T. 2-3 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
SH Lohausen
Kinderturnen 4-5 J.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
SH Lohausen
Basketball 7-8 J.
15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Kl. SH TFG
Basketball 7-8 J.
16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Kl. SH TFG
Basketball 9-10 J.
17:30 Uhr - 18:30 Ihr
Kl. SH TFG
Tischtennis
18:00 Uhr - 20:00 Uhr
SH Suitbertus
Donnerstag
Basketball 7-8 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Kl. SH TFG
Basketball ab 11 J.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kl. SH TFG
Unihockey 7-10 J.
16.00 -17.00 Uhr
Gr. SH TFG
Unihockey 11-14J.
17.00-18.00 Uhr
Gr. SH TFG
Fussball 4-7 J.
16.00 - 17.00 Uhr
gr. SH TFG
Ballsport div.
18.00 -19.00 Uhr
Kl. SH TFG
Badminton 13-18 J.
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gr. SH TFG
Tischtennis Jugend
18:00 Uhr - 20:00 Uhr
SH Lohausen
Shaolin Karate Do 6-10 J.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Shaolin Karate Do 11-14J.
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Freitag
Eltern-Kind-T.2-3 J.
15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kl. SH TFG
Kinderturnen 4-5 J.
15:00 Uhr - 16:00 Uhr
SH Lohausen
Eltern-Kind-T. 2-3 J.
15:00 Uhr - 16:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Kinderturnen 4-5 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Kl. SH TFG
Kinderturnen 6-7 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
SH Lohausen
Kinderturnen 4-5 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
SH Diakonie
Kinderturnen 6-7 J.
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
SH Diakonie
Eltern-Kind-T. 2-3 J.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Kinderturnen 8-11 J.
17:00-18:00 Uhr
SH Lohausen
Sonntag
Eltern-Kindt. 2-3 J.
9.30 - 10.30 Uhr
SH Diakonie
Kinderturnen 3,5-6 J.
10.30-11.30 Uhr
SH Diakonie
Kursplan Erwachsene
Juli 2026
Montag
Sitzgymnastik
17:00 - 18:00 Uhr
SH Diakonie
Boxen
18:00 - 19.00 Uhr
SH Diakonie
Shaolin Karate Do
19:00 - 21:00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Herrengymnastik
19.00 - 20.00 Uhr
SH Suitbertus
Damengymnastik 50+
19.30 - 20.30 Uhr
SH Diakonie
Full Body Workout
20.00 -21.00 Uhr
Gr. SH TFG
Futsal
20.00 -22.00 Uhr
SH Lohausen
Dienstag
Nordic-/Walking
08:00 - 09:00 Uhr
KW Rheinanleger
Tischtennis BSG
17:00 - 19:30 Uhr
SH Unterrath
Fechten
18.00 -19.00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Ausgleichsgym 65*
18.00-19.00 Uhr
SH Diakonie
Bodystyling
19.00 - 20.00 Uhr
SH Wittlaer
Gerätezirkel
19.30 -20.15 Uhr
Praxis Redlich
Zumba
19.30 Uhr - 20.30 Uhr
SR TFG
Mittwoch
Ph. Rückentraining
16.00 - 17.00 Uhr
SR TFG
Ph. Rückentraining
17.00 -18.00 Uhr
SR TFG
TT Rehasport
18.00 - 19.30 Uhr
SH Suitbertus
Haltungstraining
18.00 -19.00 Uhr
GGS Kaiserswerth
Faszientraining
19.00 -20.00 Uhr
GGS Kaiserswerth
All Fit (s.Kursanm.)
19.00-20.00 Uhr
SH Diakonie
Yoga SP Beckenb.
20.00 - 21.30 Uhr
GGS Kaiserswerth
Badminton Erw.
20.00 - 22.00 Uhr
Gr. SH TFG
Futsal
20.00 -22.00 Uhr
SH Wittlaer
Donnerstag
Qi Gong
17.00 - 18.00 Uhr
Spiegelraum TFG
Tai Chi
18.00 -19.00 Uhr
Spiegelraum TFG
Shaolin Karate Do
19-20 Uhr (ab 27.3.25)
GGS Kaiserswerth
Tischtennis Erw.
18.00 - 22.00 Uhr
SH Lohausen
Step aerobic
19.30 -20.30 Uhr
SR TFG
Basketball mixed
19.30 - 21.30 Uhr
Kl. SH TFG
Volleyball 30+
20.00 - 22.00 Uhr
Gr. SH TFG
Volleyball Liga
20.00 - 22.00 Uhr
Gr. SH TFG
Radfahren HL
18.30 Uhr
Parkplatz TFG
Samstag
Pilates
09.00 -10.00 Uhr
Kl. SH TFG
Bewegung 70+
09.00 - 10.15 Uhr
SH Diakonie
Hulla Hoop
10.30 -11.30 Uhr
SH Diakonie
Pilates
10.00 - 11.00 Uhr
Kl. SH TFG
Pilates
11.00-12.00 Uhr
Kl. SH TFG
Sonntag
Hatha Yoga
19.00 - 20.30 Uhr
SH Diakonie
